Donnerstag: Schnupperstunde "Mehr Lebensqualität im Alter"

Achtung: dieser Eintrag ist nicht mehr aktuell!

Für Frauen & Männer in St.Oswald, die auch in Zukunft noch geistig fit, beweglich und gesund sein möchten!

Am Donnerstag den 20.02.2014 um 14:00 Uhr findet im Gasthaus Wimmer-Scheuchenstuhl eine LIMA-Schnupperstunde statt. LIMA-Trainerin Ilse Hinterleithner präsentiert ein Training für Körper, Geist und Seele! Alle Oswalderinnen und Oswalder sind herzlich eingeladen vorbeizukommen.

LIMA steht für "Lebensqualität im Alter" LIMA ist ein Trainingsprogramm, das

- Gedächtnistraining und Bewegungstraining miteinander kombiniert

- Körper, Geist und Seele anspricht

- wissenschaftlich fundiert (SIMA-Studie der Universität Erlangen-Nürnberg),alltagsorientiert und praktisch erprobt ist

- Ihnen hilft, Ihre Selbstständigkeit zu erhalten oder zu steigern- für alle offen steht.

Die Trainings beinhalten folgende Bereiche:

• Gedächtnistraining fördert die kognitiven Leistungen durch Übungen für Konzentration, Aufmerksamkeit und das Training von Mnemotechniken.

• Bewegungstraining fördert die körperliche Aktivität und Bewegungssicherheit durch das Training von Bewegungskoordination und Ausdauer, Atmungsübungen, Tänze, Spiele die Spaß machen
• Training für alltagsbezogene Fähigkeitenvermittelt Informationen und stellt Möglichkeiten dar, die das Leben im Alltag leichter machen sollen. Themen können sein: Veränderungen im Alter, Wohnen im Alter, Ernährung im Alter, soziale Kontakte, Information über regionale Angebote und Hilfsdienste
• Sinn- und Glaubensfragen, Ausgesprochene und unausgesprochene Zweifel und Ängste, Hoffnungen und Sehnsüchte, sinnvolle Gestaltung des Alters, Partnerschaft, Einsamkeit, Krankheit und Leiden, Abschied nehmen

• Mehr Lebensqualität im Alter! LIMA ist eine adaptierte Form des SIMA-Projektes, das an der Universität Erlangen-Nürnburg (Institut für Psychogerontologie, Univ.-Prof. Dr. W.D. Oswald) entwickelt wurde.

Durch regelmäßiges Trainieren mit dem LIMA Trainingsprogramm (eine Kombination von Gedächtnistraining und Bewegungstraining) kann der normale Alterungsprozess nachweislich hinausgezögert werden.

LIMA ist ein Projekt des Katholischen Bildungswerkes Wien Stephansplatz 3/2.Stock, 1010 Wien, www.lima.bildungswerk.at

19.02.2014